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來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-10-24 09:35:50

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 霜降過(guò)后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個(gè)時(shí)間點(diǎn)

?【12:00 】午飯前喝湯

?在食物比較干而唾液分泌不足的狀況下,適量的湯水有益于消化和吸收,尤其適合在秋冬腸胃“懶惰”時(shí)。湯水能夠稀釋唾液和胃液,但是對(duì)腸道消化液的影響很小。

?然而,有一點(diǎn)需要注意,不要將飯和湯一起吞下去,飯沒(méi)有經(jīng)過(guò)充足的咀嚼,輕易導(dǎo)致消化不好的。

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