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9大飲食惡習(xí)讓你未老先衰

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-04-24 13:15:33

  惡習(xí)七:補(bǔ)藥代替營(yíng)養(yǎng)品

  不少人在醫(yī)生建議加強(qiáng)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)時(shí),卻往往去服用各種補(bǔ)藥。然而,專家指出,補(bǔ)藥不可代替營(yíng)養(yǎng)品。氨基酸是常見補(bǔ)藥,但若不是進(jìn)食困難,則不必應(yīng)用,盲目輸氨基酸不僅可致過敏反應(yīng),對(duì)于腎功能不好者,還可能導(dǎo)致肝昏迷、尿毒癥的發(fā)生。不少人認(rèn)為,維生素類藥物對(duì)身體有益,多吃點(diǎn)無妨,實(shí)則不然,長(zhǎng)期服用維生素A、D丸可發(fā)生維生素A中毒,出現(xiàn)骨痛、嘔吐、瘙癢、脫發(fā)等。因此,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),應(yīng)從調(diào)節(jié)飲食入手,切勿濫用營(yíng)養(yǎng)品。

責(zé)任編輯:鮑江平
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