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      秋季滋補(bǔ)可多吃豆腐

      來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-10-08 10:47:26

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      鯽魚(yú)豆腐

      原料: 鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。

      做法:

      1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。

      2、將鯽魚(yú)處理干凈,在其正反兩面分別用刀劃幾個(gè)口,使其入味。

      3、將鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里,清水煲45分鐘,依個(gè)人口味放入味精、鹽即可。

      廚師點(diǎn)評(píng):這道菜有滋補(bǔ)作用,適合體質(zhì)虛弱的人食用。

      責(zé)任編輯:鮑江平
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