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幫你拿到長(zhǎng)壽鑰匙的10個(gè)飲食習(xí)慣

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-10-08 10:45:14

說(shuō)到長(zhǎng)壽,幾乎每年都有人更新長(zhǎng)壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見(jiàn)、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。不過(guò)換個(gè)角度看,“怎么吃”有時(shí)比“吃什么”更重要。近日,美國(guó)MSN網(wǎng)站刊文指出,只要雷打不動(dòng)地堅(jiān)持以下10個(gè)飲食習(xí)慣,就能幫你找到那把長(zhǎng)壽鑰匙。

責(zé)任編輯:鮑江平
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