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6、有些素菜要“葷”著吃 油吃多了不好，但一點不吃更不好。孫孟里表示，南瓜、胡蘿卜中含有大量β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利營養(yǎng)素吸收。如果南瓜用來煮粥，那么保證其他菜里有油，讓它們到腸胃里會合。 |
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幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2013-10-08 10:45:14
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