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秋季燥熱肝火旺 7個養(yǎng)生方護好“小心肝”

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-09-08 14:43:04

 容易上火眼睛干澀 “小心肝”上班族3招養(yǎng)

保持樂觀開朗的心態(tài)

人的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。

所以養(yǎng)肝一定要注意學會控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時間,不宜超過3分鐘。

日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài),讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào),肝臟更加的健康。

責任編輯:鮑江平
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