|
避免過度興奮 睡前過度興奮或緊張，與日常生活的變化有關，如出門睡不定時和陌生人來。白天睡得太多也影響晚上的睡眠。 睡時不要和寶寶說話，避免目光的接觸，以免引起寶寶興奮，影響入睡;睡前0.5～1小時內不要做劇烈活動，否則會使孩子的神經過于興奮，難以入睡。白天的睡眠時間要控制好，下午小睡不要超過個小時，下午5～7點之間要保證寶寶有足夠的清醒時間，這樣他(她)才能在晚上安靜入眠。 |
夏季如何讓寶寶避開睡眠干擾的七個好方法
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2009-07-12 09:27:29
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運輸集團公司開展調研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04
