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減肥你可注意了 越減越肥的14個(gè)瘦身陷阱

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-30 09:19:00

  喝咖啡減肥

  咖啡因的確能夠加速分解脂肪,讓脂肪酸從脂肪組織中分離出來進(jìn)入血液,如果配合運(yùn)動(dòng),將血液中的脂肪酸燃燒掉,就能減少脂肪,否則還會(huì)返回脂肪組織,重新變成脂肪儲(chǔ)存起來,咖啡減肥的最終還是歸根到運(yùn)動(dòng)上。最重要的是,即使配合運(yùn)動(dòng),要達(dá)到分離出脂肪酸的效果,每天至少喝8杯咖啡。這么大的量一定會(huì)讓你長期失眠,加上吸收養(yǎng)分的能力大大降低,體重自然下降了。而且咖啡有利尿作用,大量的喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水,影響膚質(zhì)更有害健康。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))
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