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養(yǎng)生警惕:五種錯(cuò)誤早餐會(huì)害你加速衰老

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-07-01 17:03:22

4、剩飯菜當(dāng)早餐=典型錯(cuò)誤

  不少家庭“媽媽”都會(huì)做晚飯時(shí)多做一些,第二天早上給孩子和家人做炒飯或者把剩下飯菜熱一下,這樣早餐制作方便,內(nèi)容豐富基本與正餐無(wú)異,通常被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)全面但其實(shí)剩飯菜隔夜后蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸鹽,吃進(jìn)去會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。

  建議:吃剩蔬菜盡量別再吃;把剩余其食物做早餐一定要保存好以免變質(zhì);從冰箱里拿出來(lái)食物要加熱透。

責(zé)任編輯:卓瑪拉初
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