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4、剩飯菜當(dāng)早餐=典型錯(cuò)誤 不少家庭“媽媽”都會做晚飯時(shí)多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯或者把剩下飯菜熱一下，這樣早餐制作方便，內(nèi)容豐富基本與正餐無異，通常被認(rèn)為營養(yǎng)全面但其實(shí)剩飯菜隔夜后蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸鹽，吃進(jìn)去會對人體健康產(chǎn)生危害。 建議：吃剩蔬菜盡量別再吃;把剩余其食物做早餐一定要保存好以免變質(zhì);從冰箱里拿出來食物要加熱透。 |
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養(yǎng)生警惕：五種錯(cuò)誤早餐會害你加速衰老
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-07-01 17:03:22
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