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夏季飲食誤區(qū):“苦夏”還得“苦”來治

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-06-26 10:54:23

2.吃“苦”要適量

  而對(duì)于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。另外,吃“苦”也要適度,過多食用或食用苦味過重的食物,可能會(huì)損傷脾胃,引起惡心、嘔吐等副作用。

  夏天易生心火,容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁、血壓波動(dòng),舌尖發(fā)紅、舌尖長包。如果你過多吃了苦味的食物,反而會(huì)助長你過旺的心氣。

  所以,夏季不宜吃過多的苦味食物。如我們夏季經(jīng)常喝苦丁茶,它的作用是清肝明目降肝火的,苦蕎麥茶是清腸胃,它們都沒有降心火的作用。

責(zé)任編輯:鮑江平
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