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飲食養(yǎng)生:五谷雜糧養(yǎng)五臟 正確食用功效大

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-16 10:06:50

小麥重養(yǎng)心

  小麥被稱為“五谷之貴”。中醫(yī)認(rèn)為它能養(yǎng)心安神、除煩去燥。對(duì)消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。

  做法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥店買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。

責(zé)任編輯:鮑江平
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