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電腦族養(yǎng)目護(hù)眼秘笈。在古代，人們就非常重視眼睛的保護(hù)。通過歷代的實(shí)踐和摸索，總結(jié)出了保護(hù)眼睛的有效方法。以下養(yǎng)目護(hù)眼的4種方法，可有效緩解眼疲勞，改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作、用電腦的上班族和中老年人。
電腦族養(yǎng)目護(hù)眼4個(gè)秘笈 有效緩解眼疲勞 護(hù)眼方法一：遠(yuǎn)眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側(cè)內(nèi)角鼻凹處開始，從上到下環(huán)狀按摩眼眶，然后眨動(dòng)20次。 |
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電腦族養(yǎng)目護(hù)眼4個(gè)秘笈
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-01-04 10:25:01
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