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新冠肺炎疫情復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)飲食建議之“六要六不要”(六)

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2022-03-14 10:14:15

    要合理飲食和適度運(yùn)動(dòng),不要盲目進(jìn)補(bǔ)
    健康的體魄是抵御疾病的基礎(chǔ),應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息、合理飲食,但不要盲目進(jìn)補(bǔ)。要保證充足睡眠時(shí)間,可采取室內(nèi)無(wú)器械運(yùn)動(dòng)健身,如室外健身,注意保持社交距離。不要輕信宣稱可預(yù)防新冠病毒的食物,在遵循《中國(guó)居民膳食指南》建議的同時(shí),保證充足的新鮮果蔬和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
 (來(lái)源:國(guó)家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站)

責(zé)任編輯:卓瑪拉初
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