糖尿病患者應(yīng)注意選擇少油少鹽的烹調(diào)方式，每日烹調(diào)油使用量宜控制在30克以?xún)?nèi)。高鹽飲食會(huì)增加糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，食鹽用量每日不宜超過(guò)5克。同時(shí)，注意限制醬油、雞精、味精、咸菜、醬菜等含鹽量較高的調(diào)味品或食物的攝入。足量飲用白開(kāi)水。煎炸的食物脂肪含量高，盡量不吃。

糖尿病患者吃水果應(yīng)該在什么時(shí)間，飯后？還是兩餐中間？

糖尿病患者吃水果要注意時(shí)間。飯后馬上吃水果，會(huì)使血糖升高，增加胰島的負(fù)擔(dān)。水果宜在兩餐中間吃，這時(shí)胃腸較空，水果中的維生素和礦物質(zhì)在相對(duì)空腹?fàn)顟B(tài)下能很快被吸收，且不易脹氣。

純牛奶、不加糖的豆?jié){、酒，糖尿病患者可以喝的飲品是哪種？

糖尿病患者可以喝純牛奶和不加糖的豆?jié){。奶類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)建議納入2型糖尿病患者的每日飲食中，每日攝入相當(dāng)于液態(tài)奶250～300毫升的奶及奶制品、大豆及堅(jiān)果類(lèi)30～50克。不推薦糖尿病患者飲酒。酒精可能會(huì)掩蓋低血糖癥狀，促進(jìn)酮體生成。過(guò)量飲酒還會(huì)增加肝損傷、痛風(fēng)、心血管疾病和某些癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

來(lái)源： 健康中國(guó)