蜂蜜是一種好的營養(yǎng)品，辨認蜂蜜的好壞，主要有以下幾種辨別的方法：

由于蜜源不同，蜂蜜的顏色也不盡相同。一般來說，深色蜂蜜所含的礦物質比淺色蜂蜜豐富。如棗花蜜。質量好的蜂蜜，質地細膩，顏色光亮；質量差的蜂蜜通常混濁，且光澤度差。 純蜂蜜較濃稠，用一根筷子插入其中提出后可見到蜜絲拉得長，斷絲時回縮呈珠狀；如蜂蜜含水量高，斷絲時無縮珠狀或無拉絲出現。此外，也可把盛裝在玻璃瓶里的蜂蜜搖晃幾下，然后倒轉瓶子，看蜂蜜在瓶壁上有否掛壁，有掛壁且掛壁時間越長越好，證明蜂蜜的黏稠度大。 蜂蜜中如有雜質存在，會對蜂蜜的品質起到一定的影響。因此，可把蜂蜜倒在透明的容器里，對著陽光看，如為玻璃瓶瓶裝蜜，可直接觀看，就可發(fā)現雜質存在的情況，應挑選清凈無雜質的蜂蜜。 由于蜜源品種不同，蜂蜜的口味也不盡相同。一般來說，蜜的顏色越淺，其味道也越清香。選購瓶裝蜜時消費者最好到正規(guī)的商店購買經過檢驗合格的蜂蜜。購買時要注意標簽上有無廠名、廠址、衛(wèi)生許可證號、生產日期、保質期、產品質量代號等相關內容。不要隨意到小攤上購買，以免買到摻假蜂蜜。一定要選購名牌瓶裝蜜。 在當前假冒偽劣蜂蜜屢見不鮮的情況下，奉勸消費者不要買，別花了冤枉錢。

現在造假蜜者在工藝上不斷改進，使真、假蜂蜜在感上越來越相似，有些制假者將白糖熬了以后再加入增稠劑、香料、色素等添加劑，或加入少量蜂蜜，使人們在觀察時不易發(fā)覺，即便是長期從事蜂蜜生產銷售的人有時也會被蒙騙，只能通過專業(yè)檢驗機構檢測才能判別其真?zhèn)巍?/p>

蜂蜜是一種弱酸性液體，能與金屬起化學反應，使蜂蜜造成污染。因此不要用金屬容器存蜂蜜，也不要用塑料容器。通常使用瓷器或玻璃容器盛放蜂蜜。并且要放在通風干燥的地方密閉保存。 蜂蜜的食用方法：服用蜂蜜要注意做到不破壞其營養(yǎng)成分。一般可將蜂蜜用溫開水沖服或調入牛奶、豆?jié){和稀飯中服用，也可涂在面包、饅頭上。但要注意一點，溫度不能超過60度，避免高溫破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。 （和嬌 供稿）