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4、不要混合果汁 果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白結合會發(fā)生凝結沉淀，難以消化吸收。 5、菠菜與牛奶不搭 吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有豐富蛋白質和鈣，菠菜含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。 |
喝牛奶的12大禁忌
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2013-09-08 14:39:29
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