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現(xiàn)在很多人喜歡在早上調(diào)杯大豆蛋白奶昔，其實在奶昔中添加一些草莓和獼猴桃，就能增加原生態(tài)維生素的含量。藍莓含有抗氧化成分-花青素、葉酸、維生素A和C，對眼睛大有裨益，而覆盆子中擁有諸多眼睛健康所需的元素，所以我們可以多食用這些食品，或者我們也可以食用含藍莓和覆盆子成分的產(chǎn)品。（愛美網(wǎng)論壇） |
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眼睛也要防曬 飲食3建議保護眼睛健康
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-06-04 11:45:37
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