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眼睛也要防曬 飲食3建議保護(hù)眼睛健康

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-06-04 11:45:37

  現(xiàn)在很多人喜歡在早上調(diào)杯大豆蛋白奶昔,其實在奶昔中添加一些草莓和獼猴桃,就能增加原生態(tài)維生素的含量。藍(lán)莓含有抗氧化成分-花青素、葉酸、維生素A和C,對眼睛大有裨益,而覆盆子中擁有諸多眼睛健康所需的元素,所以我們可以多食用這些食品,或者我們也可以食用含藍(lán)莓和覆盆子成分的產(chǎn)品。(愛美網(wǎng)論壇)

責(zé)任編輯:鮑江平
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