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????建議三、多吃含維生素A的蔬果 ????含維生素A的蔬果對(duì)眼睛也是大有裨益。我們可能早已知道胡蘿卜對(duì)眼睛大有裨益—但可能還不知道為什么。因?yàn)楹}卜飽含另外一種類胡蘿卜素，β-胡蘿卜素，它在身體中轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)眼睛正常行使功能是至關(guān)重要的。而且β-胡蘿卜素還是以下蔬菜產(chǎn)生深橙色的原因：筍瓜、紅薯、甜瓜、杏、桃和番木瓜。 |
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眼睛也要防曬 飲食3建議保護(hù)眼睛健康
來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-06-04 11:45:37
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