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電腦族多吃3類明目食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-05-29 10:17:42

  β-胡蘿卜素

  β—胡蘿卜素(C40H56)是類胡蘿卜素之一,也是橘黃色脂溶性化合物,它是自然界中最普遍存在也是最穩(wěn)定的天然色素。β—胡蘿卜素在進入人體后可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,它的分子結(jié)構(gòu)相當于2個分子的維生素A,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。

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  電腦族應多吃3類明目食物(資料圖)

  近十年來胡蘿卜素受到醫(yī)學界空前的關(guān)注,人們通過實驗證明,眼睛的視力取決于眼底的黃斑,如果沒有足夠的β—胡蘿卜素來作保護與支持,這個部位就會發(fā)生退行性的病變,也就是老化了,視力會衰退甚至最終發(fā)生夜盲。因此,人體攝入足夠的β-胡蘿卜素,對治療眼睛有重大作用。

責任編輯:鮑江平
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