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3、胡蘿卜豆?jié){ 關(guān)鍵詞：維生素A 增強免疫力 材料：黃豆60克，胡蘿卜1/3根。 做法：1、將黃豆預(yù)先泡好；胡蘿卜洗凈切塊。2、將胡蘿卜和泡好的黃豆洗凈，混合放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即做好胡蘿卜豆?jié){。 營養(yǎng)小貼士： 胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞和病毒細菌。 |
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七種美味滿足一天營養(yǎng)
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-04-13 10:02:14
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