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3.“ 仰臥起坐做得太多，腹部會越來越鼓?！?/font> 真相：即便加大阻力，增加仰臥起坐的難度，腹部也不可能鼓起來。 如果有這種現(xiàn)象發(fā)生，很可能是腹部肌肉上面的脂肪層堆積，通過有氧訓(xùn)練可以去掉這些多余的脂肪。 |
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減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2009-07-05 09:59:29
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