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減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！ 1.“ 健身器械上的卡路里計(jì)算表肯定很精確! ” 真相：不能百分百依賴它! 有專家對(duì)新一代健身器械專門進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)其中 70% 計(jì)算并不精確。原因是這些器械問世時(shí)間不長，運(yùn)動(dòng)科學(xué)家還沒來得及開發(fā)出合適的卡路里消耗方程式。 相比較而言，腳踏車和跑步機(jī)等老一代的健身器械計(jì)算就比較精準(zhǔn)，尤其當(dāng)你輸入體重和年齡后，密切關(guān)注卡路里監(jiān)測(cè)表，如果在同樣長時(shí)間內(nèi)做同樣的訓(xùn)練，燃燒的卡路里又呈增高趨勢(shì)，說明健身效果越來越好。 |
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減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2009-07-05 09:59:29
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