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很多想減肥的人會(huì)傾向于過(guò)度節(jié)食，似乎吃什么都會(huì)增加體重。其實(shí)，這種想法是片面的，想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收！以下九種美食要減肥的你決不能錯(cuò)過(guò)。
1.凍豆腐 豆腐經(jīng)過(guò)冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，如能經(jīng)常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，達(dá)到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量少等特點(diǎn)，不會(huì)造成明顯的饑餓感。 |
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凍豆腐、薏仁… 9大消夏又減肥的去脂食物
來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2009-05-13 15:13:18
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