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      春天重點(diǎn)體貼上呼吸道

      來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-02-09 10:06:42

        醫(yī)生認(rèn)為,春季風(fēng)沙大,氣溫變化劇烈,是上呼吸道疾病的高發(fā)期,抵抗力較弱的人應(yīng)該特別注意,防止感冒等疾病。

        ■流感季節(jié)已過,感冒威脅仍然存在

        北京市疾病預(yù)防控制中心流行病科副主任醫(yī)師董振英介紹,一般進(jìn)入3月份后,北方的流感季節(jié)已過,患流感的病人會(huì)逐漸減少,但是此時(shí)外界溫差相對(duì)較大,氣溫變化頻繁,人體的免疫力在這樣的環(huán)境中變得不那么強(qiáng)。另外各種致病的細(xì)菌和病毒在溫和的天氣中很容易復(fù)蘇,開始大規(guī)模地活動(dòng),所以患感冒的可能性開始比流感大了。

        ■其他疾病癥狀不要和感冒混淆

        春季流行的上呼吸道傳染病有很多共同表現(xiàn),但是,一些其他疾病要注意不要和感冒混淆,以免耽誤了治療的最好時(shí)機(jī),讓孩子多受罪。猩紅熱就是家長們?cè)诖杭疽貏e關(guān)注的一種上呼吸道傳染病,它在開始時(shí)的癥狀和感冒差不多,像發(fā)燒、嗓子疼、咽部紅腫等,但是它是由一種鏈球菌引起的,在幼兒園和小學(xué)中容易發(fā)生較大規(guī)模的傳染。它和感冒的區(qū)別在于它是上呼吸道的感染,所以沒有鼻塞、流鼻涕等感冒的癥狀,另外會(huì)出現(xiàn)高熱。診斷及時(shí)就不會(huì)有太大的危害。

        ■多飲水、吃苦味蔬菜和保持濕度是“靈丹”

        氣候干燥的春天人容易上火,所以多喝開水是必須的。同時(shí)除了體內(nèi)的濕度要夠之外,環(huán)境的濕度也很重要,在氣溫不高的情況下,濕度高一些人也不會(huì)覺得難受,室內(nèi)保持50%到70%的濕度就很合適。

        天氣干燥風(fēng)沙大的時(shí)候,呼吸道黏膜容易變干充血,這時(shí)就要吃新鮮的蔬菜水果,多給孩子喝些鮮榨果汁,同時(shí)吃一些有苦頭兒的蔬菜,比如蓋菜可以清火。少吃大魚大肉,防止“心火上延”。

        病人的飲食更要清淡,因?yàn)楦忻俺撕粑腊Y狀之外也有胃腸型的。如果這時(shí)再吃油膩食物,必然會(huì)加重胃痛、嘔吐等問題。應(yīng)該進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如:游泳、爬山、跑步等來提高自己的抵抗力,預(yù)防感冒。老人不能進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng),但是打太極拳、散步都可以起到一些作用。

        ■不要迷信板藍(lán)根和熏醋

        很多人害怕感冒,看到周圍有人感冒回家就喝板藍(lán)根。其實(shí),板藍(lán)根是以前醫(yī)療條件不好的情況下采用的一種比較傳統(tǒng)的抗病毒預(yù)防手段,在普通感冒的初期確實(shí)有一些療效,比如鼻子有點(diǎn)阻塞的感覺時(shí),喝上一袋可能就有好轉(zhuǎn)。但是它對(duì)于已發(fā)作的感冒基本沒什么作用,所以不要迷信一種藥物,更不用盲目地在家里“囤積”。

        用食醋在空氣中熏蒸能起到一些凈化空氣的作用,但是效果到底怎么樣沒有科學(xué)證明過,倒不如花點(diǎn)時(shí)間在強(qiáng)身健體上來得直接。(來源:北京市衛(wèi)生局)

      責(zé)任編輯:本網(wǎng)編輯
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