口腔健康全身健康

為口腔健康而自豪

3月20日是“世界口腔健康日”。

今年的主題是“為健康口腔而自豪”。2023年，我們強調(diào)在生命的每個階段關注口腔健康的重要性，并呼吁人們：關注口腔健康，一生擁有燦爛微笑。

要做到口腔健康首先是每天有效刷牙兩次。

齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數(shù)小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長。

因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。

口腔健康

為什么口腔疾病會影響全身健康？

大家最熟知的口腔常見兩大疾病——齲病和牙周病是導致牙齒缺失的主要原因；而大家有可能不知道的是齲齒不及時治療就發(fā)展為牙髓炎甚至慢性根尖周炎，成為口腔中的“病灶”，也就是具有病原微生物感染的組織?！安≡睢敝械母腥炯毦赡懿ド⒌狡渌鞴倩蚪M織就可能引起遠隔器官或組織的疾病。如牙的感染可能引起關節(jié)炎、心內(nèi)膜炎、腎炎等。

另外，很多牙周炎患者患有胃腸疾病，不但與咀嚼功能不良有關，而且研究結果顯示，口腔是幽門螺桿菌的儲存庫，牙周炎患者唾液和牙菌斑中的幽門螺桿菌檢出率很高，甚至高于胃內(nèi)的幽門螺桿菌則可能是牙周炎患者常伴有胃潰瘍的重要原因。另外，牙周炎的破壞性炎癥與糖尿病相關，非胰島素依賴的糖尿病患者患牙周炎的可能性比正常人大3倍；牙周炎與冠心病也有密切關系，牙周炎患者得冠心病的危險性比健康人高出2倍。故此，牙周病的預防與干預治療有可能成為降低冠心病風險的有效措施之一。

選擇牙膏時需要注意什么？

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5-1克（長度約0.5-1厘米）的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學物質(zhì)，則分別具有預防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。

平時多久去一次醫(yī)院進行口腔檢查？

齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀，一般常不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，治療效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。醫(yī)生還會根據(jù)情況需要，采取適當?shù)念A防措施，預防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。

另外，最好每年做一次潔牙（洗牙），保持牙齒堅固和牙周健康。潔牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之后也可能會出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。