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【每日疫情防控小知識(shí)】個(gè)人防范知識(shí)

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2022-11-18 09:32:28

勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律,避免過(guò)度疲勞。

保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)不少于3次,每次20至30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí),通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。

盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者。

如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀,如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)。(迪慶日?qǐng)?bào)綜合)

責(zé)任編輯:澤仁拉姆
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