全州廣大干部群眾，來(lái)迪慶或返回迪慶的朋友們：

科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，是降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)、減少公眾交叉感染、保障人民身體健康的有效手段，也是最簡(jiǎn)便、最實(shí)用的防控措施。為全面落實(shí)全民全程規(guī)范佩戴口罩要求，特向大家發(fā)出倡議，共同承諾做到：

一、重點(diǎn)場(chǎng)所全程戴

1.處于商場(chǎng)、超市、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)、休閑娛樂(lè)場(chǎng)所、農(nóng)貿(mào)（集貿(mào)）市場(chǎng)、酒店公共區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí)；

2.乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車、輪船、長(zhǎng)途車、公交車等公共交通工具時(shí)；

3.處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí)；

4.醫(yī)院就診陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí)；

5.出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí)；

6.在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。

在重點(diǎn)場(chǎng)所一定要全程正確佩戴口罩，用文明的佩戴行為為健康加分。

二、口罩選擇及注意事項(xiàng)

口罩的正確使用、儲(chǔ)存和清潔是保持其有效性的關(guān)鍵。建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或更高防護(hù)級(jí)別口罩，并遵守以下規(guī)定：

1.正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；

2.口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)；

3.在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用；

4.需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處；

5.戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處再摘除口罩；

6.外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理；

7.建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩備用。

三、科學(xué)合理規(guī)范戴

1.潔雙手。日常注意手部衛(wèi)生，佩戴和摘下口罩時(shí)，要洗手；

2.辨正反。戴口罩前，請(qǐng)將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外，如口罩無(wú)顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外；

3.嚴(yán)密合。戴口罩時(shí)，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止；并快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調(diào)整鼻夾；

4.防飛濺。打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換；如果不習(xí)慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻；

5.護(hù)幼兒。幫小朋友整理口罩時(shí)，要做好手部衛(wèi)生，不要用不干凈的手觸碰孩子的口罩、臉或者頭部;

6.巧更換?？谡峙宕魇褂弥?，如果發(fā)現(xiàn)口罩明顯潮濕或臟污時(shí)，建議立即更換新口罩，以免影響防護(hù)效果。

四、提高意識(shí)全民戴

每個(gè)人都要養(yǎng)成全程規(guī)范佩戴口罩的良好習(xí)慣。黨員干部、公職人員要充分發(fā)揮先鋒模范帶頭作用，爭(zhēng)當(dāng)自覺(jué)佩戴口罩的“踐行者”“監(jiān)督者”和“宣傳者”，發(fā)現(xiàn)他人未佩戴、未正確佩戴口罩等情況時(shí)，要及時(shí)提醒其科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。也請(qǐng)全州廣大干部群眾，來(lái)迪慶或返回迪慶的朋友們積極參與，不僅要自己戴，也要示范帶動(dòng)親朋好友、鄰里街坊共同佩戴，養(yǎng)成自覺(jué)佩戴口罩的個(gè)人健康生活方式。

防護(hù)有您，“罩”護(hù)健康。為了您和他人的身體健康，請(qǐng)積極響應(yīng)倡議，共筑疫情防控安全屏障。

迪慶州疫情防控指揮部

2022年8月15日