在絢麗多姿的傈僳族歌舞中，要數(shù)阿尺目刮最有代表性。阿尺目刮，意為“山羊的歌舞”，發(fā)源于維西縣瀾滄江流域，是一種群眾自?shī)市晕璧?。特點(diǎn)是不用樂(lè)器，自始至終踏歌起舞，樂(lè)歌以領(lǐng)唱和伴唱合成，每一樂(lè)曲開(kāi)頭，都有一個(gè)無(wú)唱詞內(nèi)容的起音，其音顫抖悠揚(yáng)，宛如曠野里山羊的悠悠長(zhǎng)鳴。參舞者分男、女兩隊(duì)，每隊(duì)有一名領(lǐng)唱者，其余合唱。唱詞內(nèi)容十分豐富，可從遠(yuǎn)古洪荒的神話傳說(shuō)唱到身邊的生產(chǎn)生活，可承襲前人留下的唱詞，也可即興自編自唱。如果男、女兩隊(duì)的領(lǐng)唱者旗鼓相當(dāng)，往往一場(chǎng)“目刮”唱幾天幾夜尚不能完。

　　“阿尺目刮”的跳法，一共有十多種，動(dòng)作及聲音都明顯模仿山羊及游牧生活中的一些事，具有濃厚的原始性和自然性。它用音樂(lè)和舞蹈的形式，講述了本民族在漫漫歷史長(zhǎng)河中的發(fā)展歷程，表達(dá)了傈僳族人民熱愛(ài)大自然、向往幸福生活的質(zhì)樸情感。同時(shí)，“阿尺目刮”涉及傈僳族人民婚喪嫁娶、節(jié)日喜慶、歡慶豐收、喜迎賓客等日常生活的方方面面，實(shí)現(xiàn)和促進(jìn)了人與人之間的情感交流。“阿尺目刮”作為有較高藝術(shù)價(jià)值的民族歌舞載入了《中國(guó)民間舞蹈集成》。（李東紅　攝影）