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?3、干煸豆角 干煸豆角，聽起來似乎與過油無關(guān)，其實也多半是油炸過的。過油的干煸豆角不僅熱量超標(biāo)，還存在安全風(fēng)險。豆角如果不徹底做熟，就可能導(dǎo)致食物中毒。而在油炸時，豆角可能外焦里生。 營養(yǎng)師表示，點素菜要遵照“兩少兩多”原則?！吧俜劈c油，少加點鹽?！皟啥唷眲t是，多選當(dāng)季菜，多選涼拌菜、蒸燉菜等。（人民網(wǎng)）? |
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養(yǎng)生常識：3種素菜不要吃
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-07-29 10:21:46
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