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9.海魚 海魚能降低體內(nèi)一種能減低身體新陳代謝速度的激素的水平。所以每周最好吃3次以上的海魚。 10.水 水能提升我們的代謝速度。如果一天喝500毫升水，我們的代謝速度就能提高30%。同時帶走身體的代謝毒素，不會讓你因缺水而覺得餓。 11.綠茶 每天喝3次—茶，身體的新陳代謝率會增加4%。 12.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在體內(nèi)的積聚，是減肥中的理想食品。 |
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美體養(yǎng)生：25種最佳減肥食物 吃出S曲線身材
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-05-05 09:06:53
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