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白蘿卜——消食防便秘。蘿卜味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。（人民網(wǎng)） |
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營養(yǎng)與健康：開春五大蔬菜排毒功效最猛
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-03-31 11:30:49
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