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營(yíng)養(yǎng)與健康:開春五大蔬菜排毒功效最猛

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-03-31 11:30:49

白蘿卜——消食防便秘。蘿卜味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進(jìn)排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,可以選擇生食,打成汁或涼拌、腌漬均可。(人民網(wǎng))

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