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【導讀】開心果的功效與作用 開心果現(xiàn)在在各大超市里面都能看到，也是人們喜歡吃的一款休閑食品，那么我們就先來了解一下開心果有什么功效和作用。 功效一：心臟“保鏢” 富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。 功效二：保護視力 開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網(wǎng)膜也很有好處。 功效三：讓身體苗條 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 作用： 富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。(云南網(wǎng)) |
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開心果的作用
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2013-08-01 09:07:45
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