常泡在網(wǎng)上玩游戲，小心年紀(jì)輕輕，就得了骨刺！原本好發(fā)于中老年的脊椎椎間盤和骨刺毛病，逐漸出現(xiàn)在20幾歲年輕人群，主要原因就是長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良。

景氣不佳，宅經(jīng)濟(jì)發(fā)燒，游戲成為了最夯的產(chǎn)業(yè)，不少人失業(yè)之后，為了省錢，不敢到處走，于是在家打線上游戲，沒(méi)想到，打著打著，卻長(zhǎng)出了骨刺，痛不欲生。

骨刺就好像是骨頭的皺紋。椎間盤是人體脊椎的軟骨結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)時(shí)間的不當(dāng)壓力或姿勢(shì)，容易讓軟骨損傷退化，向四周凸出。此時(shí)，鄰近的脊椎體骨板也會(huì)向外凸出，即形成骨刺。

骨刺好發(fā)于中老年人群，大多是因長(zhǎng)期從事大量勞動(dòng)工作，加上身體老化。癥狀較輕者，會(huì)感到肩頸或下背痛；嚴(yán)重者則是神經(jīng)受到壓迫，引起上肢痛麻乏力、下肢無(wú)力，走路不穩(wěn)、易跌倒。

越來(lái)越多年輕人因?yàn)樽?、站的姿?shì)不良，造成坐骨神經(jīng)痛，一發(fā)作起來(lái)，可能會(huì)痛到無(wú)法走路的地步。不少20多歲的年輕人也有骨刺，到診間求診時(shí)，癥狀多數(shù)為腰椎間盤凸出，以致引起單側(cè)坐骨神經(jīng)痛；嚴(yán)重時(shí)，腳痛到得無(wú)法走路，需靠藥物及長(zhǎng)時(shí)間復(fù)健，才能緩解疼痛。

尤其是喜歡玩游戲的年輕人，因?yàn)檫^(guò)于專心看著屏幕，坐姿保持不動(dòng)，盡管不舒服，沒(méi)有感覺(jué)，等到一段時(shí)間后，才驚覺(jué)腰酸背痛。但下回開始玩游戲時(shí)，又忘了休息。

因工作需要，必須久站或久坐，或是長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)者，最易產(chǎn)生腰間骨刺，例如銷售員、老師、辦公室電腦族、工廠作業(yè)員等，都應(yīng)該特別小心。

如果早上起床，自覺(jué)腰酸，或是走沒(méi)多遠(yuǎn)，就走不動(dòng)，需坐下來(lái)休息一陣子才能再走。這些都是腰椎骨刺的癥狀，應(yīng)提高警覺(jué)。

大部分的骨刺患者只要吃藥和做康復(fù)治療就能解除酸痛。一旦骨刺壓迫到神經(jīng)，則需開刀，進(jìn)行神經(jīng)減壓手術(shù)，有時(shí)則需加上骨融合手術(shù)。（羅樹妹）