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十、茶葉： 性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對(duì)醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效。對(duì)懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)還是盡量遠(yuǎn)離茶葉。（來(lái)源：人民網(wǎng)） |
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盤點(diǎn)：電腦族的飲食護(hù)眼絕招
來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-06-14 10:30:33
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