 六、苦瓜： 味甘、苦，性平，中醫(yī)認為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經血調順。 |
有益“電腦族”的10大排毒食物
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-04-22 10:49:17
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