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      每天一杯白開(kāi)水除掉9種病

      來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-13 14:39:53

        8、失眠 熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑

        人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過(guò)程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中,溫暖的環(huán)境必不可少。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環(huán)境,彌補(bǔ)體溫下降帶來(lái)的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。

      責(zé)任編輯:鮑江平
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