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小編推薦綠豆芽超快減肥法 7天就瘦4公斤

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-01-03 14:51:53

  三、綠豆牙減肥餐

綠豆牙減肥餐

  平時(shí)可多吃豆芽,這里向大家介紹一款減肥餐:

  原料:泡發(fā)蜇皮250克,綠豆芽500克,胡蘿卜200克,香菜200克,鹽、料酒、花生油、蔥花適量。

  制作:將泡發(fā)蜇皮洗凈切長絲,撈出備用,綠豆芽去頭尾洗凈備用。炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下入蔥花爆鍋,放入綠豆芽、胡蘿卜、海蜇絲、香菜段翻炒,至綠豆芽、胡蘿卜變軟,加鹽、味精、料酒,翻勻出鍋即可。特點(diǎn):爽口脆嫩,美味消脂,每天中餐和晚餐都吃這個(gè)大約可減八斤。(太平洋女性網(wǎng))

責(zé)任編輯:鮑江平
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