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忌喝大量冰涼的飲料 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發(fā)性攣縮。 忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃菠蘿 菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。（來源：39健康網） |
想長壽 清晨忌食三種食物
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2009-04-16 10:08:46
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