人到中年，常會(huì)有排便困難等問(wèn)題，就要清腸排毒，進(jìn)行排毒瘦身。排毒食品有很多，該如何選擇來(lái)健康減肥呢？下面為你介紹九種排毒食品，幫你清腸排毒，解決排便困難等問(wèn)題，幫你排毒瘦身，讓你健康減肥！

　　到中年以后，身體各部位功能下降，便秘或排便困難是常出現(xiàn)的問(wèn)題。

　　所以，清腸排毒已經(jīng)成為都市女性的熱門話題。俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內(nèi)垃圾，會(huì)有意想不到的好處。

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　功效：對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。

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