在性生活上得不到滿足的女性，常常羞于將自己的感受直接告訴丈夫。性要怎么說出口?美國《婦女日》雜志給出了一些建議。

　　1.不要在床上提出來。性生活前后，不是檢視錯誤和分析行為的好時候;臥室或床也不是用于抱怨的。選一個令人愉快、自然的地方來和丈夫討論，比如有私密空間的浪漫餐館。

　　2.為交談做個計劃。信口說出丈夫不好，容易引起抵觸情緒，應平靜后整理思路再好好交流。

　　3.回憶過去美好時光。兩人共同回憶過去時，能自然地引到性話題，你可以說：“記得我們那時不斷地接吻嗎?好懷念?！?/p>

　　4.少責備，別貶損。要以一種“讓人心理上可以接受”的方式開始溝通。你可以說：“我們需要談談我們之間不太樂觀的性生活，我知道你也想讓我感到更快樂。所以，我們商量一下怎樣更好，可以嗎?”

　　5.多說“我”。使談話的角度定位跟自己有關(guān)。比如，不要說“你從來沒有給我足夠的前戲”，要說“我希望你在那刻之前多撫摸、擁抱我”。

　　6.使用肢體語言。或許你的話里沒有一點抱怨，但你的行動跟言語一致了嗎?不要把雙手交叉放在胸前，要放松地坐在他旁邊。

　　7.預設解決辦法，開誠布公地和他說。你要跟他說你的需要和欲望，同時也要了解他?；蛘?，你們可以一起去接受心理治療，也可以通過讀書等改進性生活。

　　8.這樣的談話不能一勞永逸。談論性生活，不是一次就一生都管用，必須經(jīng)常交談。有些夫婦定下了整理房間的日子，定期作財務計劃的日子，為什么不定個日子商量怎樣才能提高性愛質(zhì)量呢?(韋蓋利)(來源：生命時報)