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產(chǎn)生噩夢的原因(資料圖) 2、辛辣食物 什么時間吃東西和吃什么東西會影響人的晚上休息。一項發(fā)表在《國際精神生理學(xué)》雜志上的小規(guī)模研究顯示，科學(xué)家分析了一組晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情況，然后又讓他們在不吃辛辣食物的情況下休息，最后比較了兩者的睡眠質(zhì)量。這些志愿者吃辛辣食物休息時，醒來的次數(shù)更多，睡眠質(zhì)量更差。這說明辛辣食物能提高體溫，從而擾亂睡眠。這還可能是有些人說他們臨近睡覺時吃東西然后產(chǎn)生壞夢的原因。雖然幾乎沒有相關(guān)研究，但接近就寢時吃東西加快新陳代謝和大腦活動，可能引發(fā)壞夢或噩夢。 |
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科學(xué)家揭示的產(chǎn)生噩夢的六大原因
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-04-24 13:30:25
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