無論三伏盛夏酷暑，還是三九隆冬嚴(yán)寒，風(fēng)雨無阻，雷打不動(dòng)。每天清晨都能在松林小道、公園廣場(chǎng)或鄉(xiāng)間小路，見到嚴(yán)厲又和藹可親的家父在堅(jiān)持鍛煉的矯健身影。

父親每天的生活極具規(guī)律。清早：出去散步或練一會(huì)兒拳，回來后稍微休息洗漱一下，泡上一壺茶品品，然后開始捧起那些他喜歡的史集經(jīng)書古典小說《二十四史》《論語》等書本讀了起來。下午或傍晚，會(huì)拿起他喜歡的二胡拉拉或吹吹洞簫，雖談不上天籟之音但也足夠讓人欣賞了。晚上遛達(dá)回家后，拿起毛筆寫副對(duì)聯(lián)，畫一軸山水畫，用一兩個(gè)小時(shí)自娛自樂，常常留連忘返于山水意境之間，悠然自得。

早睡早起是他堅(jiān)持不懈的生活規(guī)律，心態(tài)平和，寵辱不驚。到了耄耋之年仍然精神矍鑠，身體非常硬朗，這都原自于長(zhǎng)期的生活高度自律。

我也學(xué)會(huì)了用毅力和自律來規(guī)劃自己的人生。自律看似艱辛，其實(shí)就是在挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己！自律的基本要素就是早起！

每一天該做些什么，我都會(huì)在清晨給自己列一個(gè)計(jì)劃表，按照自己的計(jì)劃完成每日任務(wù)。另外，因?yàn)槊刻斓墓ぷ骱托谐潭疾煌?，還需要再做一個(gè)表把當(dāng)天需要完成的任務(wù)規(guī)劃好。這樣的方法簡(jiǎn)單、高效。當(dāng)我在一天結(jié)束之時(shí)，把每一項(xiàng)已完成的任務(wù)勾選掉，就會(huì)由心而發(fā)感受到滿滿的成就感、充實(shí)感。

由于每天早起兩個(gè)小時(shí)，我覺得可支配的時(shí)間更充裕，因?yàn)樵缙?，原本因時(shí)間、精力不足而無法去嘗試的事，都可以輕松完成了。

我也體會(huì)到自律的前期是激情興奮，中期是徘徊痛苦，后期是快樂享受，當(dāng)我開始享受自律快樂的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活少了失意和迷茫，多了精神坐標(biāo)與時(shí)間自由。

得益于身教言行影響，我的孩子在自己的人生旅途上有了明確的方向：不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。也懂得若吃不了自律的苦，就要受平庸的罪！能控制自己的人，才能掌握自己的命運(yùn)。

越自律，越優(yōu)秀。不想虛度年華，就從此刻開始堅(jiān)持自律！真正想要把自己變得越來越好，就要不停地突破自己的舒適圈，而不是把改變的渴望停留在腦海里。

長(zhǎng)久自律換來的是一天比一天、一年比一年亮眼的成就與收獲。